Warum Fitnessstudio & Joggen für viele nicht funktioniert…
Du willst dich fitter, stärker, selbstbewusster fühlen – aber langweilige Workouts im Gym oder ewiges Laufen motivieren dich einfach nicht? Dann brauchst du ein Training, das dich wirklich packt. Fitness-Fighting ist die Antwort: intensiv, abwechslungsreich und mit echtem Team-Feeling.
FÜR WEN IST DAS
TRAINING IDEAL?
Für wen ist das Training ideal?
KRAV MAGA
Krav Maga ist ein hoch modernes und effizientes Selbstverteidigungssystem. Es ist entwickelt worden, um Menschen möglichst schnell in die Lage zu versetzen, Aggressionen jeder Art zu bewältigen. Die Basis des Systems bilden natürliche Reflexe. Diese müssen nicht erst langwierig eintrainiert werden und sind auch unter extremem psychischem Druck schnell abrufbar. Durch dieses Konzept erhalten auch eigentlich schwächere Personen die realistische Möglichkeit, Bedrohungen unbeschadet zu meistern.
FITNESS FIGHTING
Fitness-Fighting ist ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout für wirklich jeden. Durch das Zusammenspiel von Schlag- und Tritttechniken am Schlagpolster und gezielten Fitnessübungen mit dem eigenen Körpergewicht, wird der komplette Körper trainiert. Kraftausdauer, Koordination und Beweglichkeit sind hierbei die wichtigsten Aspekte. Jeder trainiert auf seinem eigenen Fitness-Level.
Was du erwarten kannst
Respekt & Freundschaft
abwechslungsreiche
Trainings & Events
Selbstvertrauen, Disziplin & Stressabbau
>10 Jahre Erfahrung & Zertifiziertes Training
Mehr Kraft, Kondition & Beweglichkeit
Anfänger und Fortgeschrittene
Bei uns ist jeder willkommen, egal auf welchem Level du dich befindest. Wir entwickeln mit unserem zertifizierten Training deine innere Stärke und deine Instinkte. So kannst du auch in Extremsituationen cool bleiben und dich jederzeit effektiv verteidigen.
Trainiere nach höchstem Standard
Bei uns ist jeder willkommen, egal auf welchem Level du dich befindest. Wir entwickeln mit unserem zertifizierten Training deine innere Stärke und deine Instinkte. So kannst du auch in Extremsituationen cool bleiben und dich jederzeit effektiv verteidigen.
Eine der besten Sportschulen der Region. Super Equipment und hervorragend ausgebildete Lehrer die auf jeden Schüler eingehen. Insgesamt einfach ein herausragendes Gesamtbild. Ich kann jedem empfehlen hier Krav Maga zu lernen.
Celina Vidalin
Super Krav Maga Schule. Michael ist ein sehr guter und sympathischer Trainer. Es bringt viel Abwechslung und Freude ins Training ein. Ab und an bietet er vertiefende Kurse einzelner Kampfstile an. Kann mir keine bessere Schule vorstellen.
Marcus E.
Bei Michael wird ein tolles und abwechslungsreiches Training mit einem sehr guten Konzept geboten, das einem das Erlernen der verschiedenen Techniken sehr leicht macht. Nebenbei werden auch häufig Aktionen außerhalb des Trainings veranstaltet, sodass ein gutes Miteinander entsteht. Hier zu trainieren lohnt sich wirklich!
Gregory Meyer
Hier gibt es jede Menge kompetente Trainer und sympathische Trainingskolleginnen und - Kolleginnen. Gäbe es 6 Sterne, würde ich die geben 😎🥊👍
Michaela Eisele
Souverän, echt, sinnvoll, anwendbar, realistisch, top aktuell, persönlich, ehrlich, transparent, 100% Kompetent.Danke an Michael und das Team.
Stephan Glaser
Meine Frau und ich sind seit einem Viertel Jahr regelmäßig bei Michael in den Kursen. Die Trainingseinheiten sind strukturiert und es wird viel Wert auf die richtige Umsetzung der einzelnen Selbstverteidigungsmechanismen gelegt.Zusätzlich werden auch immer mal wieder Box und Kickbox Einheiten gemacht...
M. Sch.
Super Selbstverteidigungsschule! Training macht riesig Spass und ist zum Aufbau und Stärkung der Fitness sowie des selbstbewussten Handelns in kritischen Situation für Mann und Frau absolut zu empfehlen. Top Trainerteam, saubere Location und breit gefächertes Terminangebot an den beiden Standorten in Waldbronn und Karlsruhe. Zusätzlich werden mehrfach im Jahr Veranstaltungen und Freizeitaktivitäten verschiedener Art angeboten. Wunderbar…bitte weiter so
Andreas Föhner
Ich bin nun seit diesem Jahr neu dabei und kann sagen, dass Michael Bauer ein TOP Trainer ist, der nicht nur die Techniken des Krav Maga bestens beherrscht, sondern diese auch mit Leichtigkeit vermitteln kann...
Waldbronna
Effektiv und Fitnesskombi. Mehrere Trainer geben sich große Mühe, im Training Soforthilfe im Ernstfall zu vermitteln. Und das ab der ersten Stunde. Faire und bezahlbare Mitgliedsverträge (ohne ewige Kündigungsfristen) werden ebenso angeboten. Weiter so !
Andreas Wörner
Tolles Training und super engagierte und nette Trainer, die sich viel Mühe geben, um unterschiedliche Situationen vorzubereiten und wie man schnell und effizient darauf reagieren kann. Hier lernt man wirklich etwas.
Alexandra Schläfer
Hier werden viele Trainingsmöglichkeiten angeboten. Das Training ist intensiv und macht Spaß. Im Vordergrund steht schnell erlernbare Selbstverteidigung, die im Ernstfall auch tatsächlich funktioniert. Es wird eine deeskalierende Verhaltensweise antrainiert um körperliche Auseinandersetzungen möglichst zu vermeiden. Sollte auch das nichts helfen, geht man gut Vorbereitet in den Kampf.
Mike Zander
Sehr gut... bestes KM in Freiburg un Umland
S. R.
Super nette Trainer, mehrfaches Training pro Woche
U. T.
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Fitness-Fighting
Fitness-Fighting ist ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout für wirklich jeden. Durch das Zusammenspiel von Schlag- und Tritttechniken am Schlagpolster und gezielten Fitnessübungen mit dem eigenen Körpergewicht, wird der komplette Körper trainiert. Kraftausdauer, Koordination und Beweglichkeit sind hierbei die wichtigsten Aspekte. Jeder trainiert auf seinem eigenen Fitness-Level.
“One of a kind service”
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Gruppenkurs für Jede/n
SAFETY FIRST
Egal Mann oder Frau, dick oder dünn, stark oder schwach, Anfänger oder Fortgeschrittener... - Jede/r zwischen 14 und 60+ Jahren ist bei unserem Fitness-Fighting Willkommen!
VERANTWORTUNG
Gerade bei Heranwachsenden lehren wir neben dem Training auch die nötigen Werte, um den Missbrauch der erlernten Fähigkeiten zu verhindern.
Bei uns geht es nicht nur um Techniken, sondern um die Entwicklung deiner inneren Stärke und das Erwecken deiner Instinkte. Egal, auf welchem Level du startest – wir sind hier, um dir beizubringen, wie du in Extremsituationen cool bleibst und dich mit deinen angeborenen Reflexen effektiv verteidigst. Deine Sicherheit ist unsere Priorität, und wir geben dir die Werkzeuge, um selbstbewusst durchs Leben zu gehen. Sei nicht nur vorbereitet, sei souverän – lerne Selbstverteidigung auf einem neuen Level!
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Gruppenkurse für JEDEN
Egal ob Junge oder Mädchen, Mann oder Frau, dick oder dünn, stark oder schwach, Anfänger oder Fortgeschrittener... - Jeder zwischen 12 und 99 Jahren ist bei uns Willkommen!
Teens
12 - 15 Jahre
Erwachsene
16 - 99 Jahre
Kurse für jede Altersklasse
Egal ob Junge oder Mädchen, Mann oder Frau, Anfänger oder Fortgeschrittener, für jeden haben wir die passenden Kurse
JUNIOR CLASS
Wertevermittlung, Aufwärmen, Technik, Anwendung
TEENS
Wertevermittlung, Aufwärmen, Technik, Anwendung
Erwachsene
Kurse für jede Altersklasse
Egal ob Junge oder Mädchen, Mann oder Frau, Anfänger oder Fortgeschrittener, für jeden haben wir die passenden Kurse
Junior Class
Alter 9-12
Teens
Alter 13-15
Erwachsene
Alter 16-80
Kurse für jede Altersklasse
Egal ob Junge oder Mädchen, Mann oder Frau, dick oder dünn, stark oder schwach, Anfänger oder Fortgeschrittener...
- Jeder zwischen 12 und 80 Jahren ist bei uns Willkommen!
Kurse für jede Altersklasse
Egal ob Junge oder Mädchen, Mann oder Frau, Anfänger oder Fortgeschrittener, für jeden haben wir die passenden Kurse!
Junior Class
9 - 12 Jahre
Teens
13 - 15 Jahre
Erwachsene
16-80 Jahre
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1. DU DRÜCKST AUF
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Du lernst unser Sportangebot, die Trainingsmethoden und unsere Coachs persönlich vor Ort kennen
Mehr als nur Training
Wir fördern unsere Gemeinschaft und veranstalten immer wieder coole Events wie z.B. die "Fight-Night Illingen"
HÄUFIGE FRAGEN
Muss ich Vorerfahrung haben?
Nein, du brauchst keine Vorkenntnisse – alle Level willkommen!
Gibt es Kämpfe oder Sparring?
Nein. Du trainierst Techniken & Fitness – ohne Wettkampf, ohne Risiko.
Was kostet das Probetraining?
Es ist komplett kostenlos & unverbindlich.
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(Bitte Beachte: Rein physisch ist es uns leider nicht möglich, mehr als eine gewisse Anzahl Kunden zu betreuen.)
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Unser Trainerteam
Seit August 2015 bin ich als lizensierter Krav Maga Instruktor aktiv, agiere als offizielles Krav Maga DEFCON®-Trainingscenter und bringe die Selbstverteidigung und den Sport im Allgemeinen zusammen mit meinem tollen Team an Frau & Mann.
Michael Bauer
Inhaber / Schulleiter / Trainer
